2024년 10월 8일 다트던지기 > 신체기능회복훈련

노인 주간보호 센터에서 제공하는 다트던지기는 신체와 정신의 활력을 유지하는 데 큰 도움이 되는 활동 중 하나입니다. 다트던지기는 단순한 게임처럼 보이지만, 노인들에게는 신체 기능 유지, 집중력 향상, 그리고 사회적 교류를 촉진하는 유익한 프로그램으로 활용될 수 있습니다.

다트던지기의 장점:
신체 운동: 다트를 던지는 동작은 팔과 어깨 근육을 사용하며, 적절한 신체 활동을 촉진합니다. 전신의 균형 감각을 유지하는 데도 도움이 됩니다.
눈과 손의 협응력 향상: 다트의 목표 지점을 맞추기 위해 눈과 손의 협응력을 강화할 수 있습니다. 이는 노인들에게 중요한 운동 기능을 보조하는 역할을 합니다.
집중력 및 판단력 증진: 정확한 타겟을 겨냥하기 위해 집중력을 발휘해야 하며, 이는 인지 기능을 자극하고 두뇌 활동을 유지하는 데 유익합니다.
사회적 상호작용: 다트는 그룹으로도 즐길 수 있어 사회적 상호작용을 늘리고, 다른 사람들과의 소통을 촉진하는 효과가 있습니다. 친목 도모와 함께 팀 활동을 통해 성취감을 느낄 수 있습니다.
자신감 향상: 목표에 도달했을 때의 성취감은 노인들의 자신감을 높이는 데 긍정적인 영향을 미칩니다. 작은 성공이 반복되면서 자기 효능감이 증진됩니다.
다트던지기의 진행 방식:
준비물:
부드러운 안전 다트 (자석 다트나 플라스틱 다트)와 다트 보드.
노인의 안전을 고려한 적절한 공간과 거리.
활동 방법:
일정 거리에 다트 보드를 배치하고, 참가자들은 차례대로 다트를 던져 목표 점수를 맞추거나 목표물에 최대한 가까이 다트를 던집니다.
점수를 기록하거나, 간단한 게임 규칙을 정해 진행할 수 있습니다.
안전 사항:
부드러운 다트를 사용해 다치지 않도록 안전을 고려합니다.
활동 중 무리한 동작을 하지 않도록 지도하며, 적절한 휴식을 취할 수 있도록 배려합니다.
다트던지기는 노인 주간보호에서 신체와 정신의 건강을 동시에 증진시킬 수 있는 쉽고 재미있는 활동입니다.

신망애주간노인복지센터 충북 진천군 진천읍 소강정 2길 63-20  010-3317-2132 전화 주시면 달려 가겠습니다