2024년 9월 20일 고리던지기 > 신체기능회복훈련

노인 주간 보호에서의 고리 던지기는 신체 활동과 인지 능력을 동시에 자극할 수 있는 간단하면서도 재미있는 놀이입니다. 이 게임은 노인들이 즐겁게 시간을 보내면서도 건강을 유지할 수 있도록 돕는 활동 중 하나입니다.

고리 던지기 활동의 장점:
신체 활동 촉진: 고리를 던지는 동작은 팔과 어깨의 근육을 자극하며, 기본적인 운동 능력을 유지하거나 개선하는 데 도움이 됩니다. 특히, 가벼운 신체 운동이 필요한 노인들에게 적합합니다.

손과 눈의 협응력 향상: 고리를 목표물에 맞추기 위해서는 손과 눈의 협응력이 필요합니다. 반복적인 던지기 활동은 이러한 협응력을 유지하고 개선하는 데 효과적입니다.

집중력과 인지 능력 향상: 목표물에 정확하게 던지기 위해 집중해야 하므로, 인지 능력과 주의력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 특히 치매 예방과 인지 기능 개선을 위한 활동으로도 유용합니다.

사회적 교류: 고리 던지기는 혼자서도 할 수 있지만, 여러 명이 함께할 경우 더 큰 재미를 줄 수 있습니다. 다른 노인들과 함께 경쟁하거나 협력하면서 상호작용이 활발해지고, 사회적 유대감을 형성하는 기회가 됩니다.

자신감 증진: 간단한 규칙으로 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 성공적으로 목표물을 맞출 때 성취감을 느낄 수 있어 자신감을 향상시킵니다.

고리 던지기의 진행 방법:
도구 준비: 다양한 크기의 고리와 목표물(말뚝 또는 고리 받침대)을 준비합니다.
게임 방법: 참가자는 일정 거리에서 고리를 던져 목표물에 맞추는 방식으로 진행됩니다.
점수 계산: 고리가 목표물에 걸리면 점수를 부여하고, 게임이 끝난 후 점수를 합산하여 우승자를 정합니다.
고리 던지기는 노인들이 즐겁게 시간을 보내면서 건강도 챙길 수 있는 좋은 활동입니다.
 충북 진천군 진천읍 소강정 2길 63-20 신망애주간노인보지센터 010-3317-2132 전화주시면 달려 가겠습니다