2024년 10월 25일 오재미 던지기 > 신체기능회복훈련

오재미 던지기 프로그램 단계 소개
활동 준비:

오재미 준비: 부드러운 천으로 만든 오재미(작은 주머니 모양의 공)를 준비합니다. 무게는 너무 무겁지 않게, 어르신들이 손쉽게 잡고 던질 수 있는 크기와 무게로 선택합니다.
목표물 설정: 바구니, 큰 플라스틱 통, 또는 점수판 같은 목표물을 설정합니다. 점수판을 마련하면 어르신들이 던지는 재미와 함께 성취감을 느낄 수 있어요.
활동 시작 전 도입:

오재미 던지기의 규칙을 설명합니다. 예를 들어, 점수판을 맞히거나 바구니에 오재미를 넣으면 점수를 얻는 방식으로 진행할 수 있습니다.
어르신들이 너무 긴장하지 않도록 편안한 분위기를 조성하며, 준비운동을 통해 어깨와 팔을 가볍게 풀어줍니다.
오재미 던지기 진행:

개인 또는 팀 플레이: 어르신들이 혼자 던지기를 할 수도 있고, 두 팀으로 나누어 팀별로 도전하게 할 수도 있습니다. 팀 플레이를 통해 협동심을 기르고, 응원을 통해 활기를 불어넣을 수 있습니다.
난이도 조절: 목표물과의 거리를 조정하여 어르신의 체력과 건강 상태에 맞는 난이도로 진행합니다. 던지기 각도나 거리가 어려운 경우, 도와드리거나 더 쉽게 조절해 주세요.
활동 후 정리:

성과 공유: 각자 던진 점수를 공유하며 활동을 마무리합니다. 참가자들의 성과를 칭찬하고 함께 웃으며 끝낼 수 있도록 격려합니다.
기록 및 작은 보상: 팀별로 모은 점수나 개인 성과에 따라 작은 간식을 제공하거나 칭찬 스티커 등을 붙여 어르신들이 참여하는 기쁨을 느낄 수 있도록 합니다.
활동의 효과
오재미 던지기 프로그램은 신체적 운동 능력 향상뿐만 아니라, 사회적 유대감 형성에도 도움이 됩니다. 특히 점수 획득을 통해 성취감을 얻고 다른 어르신들과의 관계 형성에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

신망애주간노인복지센터 충북 진천군 진천읍 소강정 2길 63-20  010-3317-2132 전화 주시면 달려 가겠습니다